Fitness tips για να χάσεις τα κιλά των γιορτών!
*Γράφει η “Personal Trainer”, “Certified Yoga teacher” Σοφία Στεφανή. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, βασιλόπιτα, αλκοόλ…. Τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος που όλοι θα φάμε και θα πιούμε παραπάνω. Αφού περάσουν οι γιορτές πάμε να βάλουμε το τζιν και δε κουμπώνει με τίποτα. Θα σου δώσω tips για να μπεις πάλι στο πρόγραμμα και να επανέλθει το σώμα […]