Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά!
*Γράφει η “Personal Trainer”, “Certified Yoga teacher” Σοφία Στεφανή. Το καλοκαίρι πλησιάζει και ανυπομονείς να βάλεις το crop top που έχεις στη ντουλάπα και το μπικίνι στην παραλία; Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι σου και θα αποκτήσεις six pack πολύ γρήγορα! Crunches Ξαπλωμένη σήκωσε τα πόδια σου και κράτησε τα λυγισμένα κρατώντας καλά ενεργοποιημένη […]