vakariene-73968230

Διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουμε όλοι. Aπό τη διαιτολόγο Μαίρη Ρωμανίδου.

  Σαν άνθρωποι την κάθε μας ημέρα έχουμε κάποιες συνήθειες, μια ρουτίνα όπως το να πλένουμε τα δόντια μας, να πλυθούμε, να πάμε δουλειά κ.α. Έτσι είναι εφικτό να υιοθετήσουμε και συνήθειες που θα μας βοηθήσουν στο να τρεφόμαστε υγιηνά και συμβάλουν στην απώλεια βάρους. Ας δώσουμε λοιπόν βάση στις διατροφικές συνήθειες που μπορούν να […]

mediterranean-diet1

Η δίαιτα της εβδομάδας: Μεσογειακή Διατροφή

Καλησπέρα σας λοιπόν, καθώς αυτή είναι η παρθενική μας συνάντηση σε αυτόν τον υπέροχο ιστότοπο θέλω αρχικά να γνωριστούμε με τις λέξεις δίαιτα και διατροφή. Η δίαιτα γένους θηλυκού προέρχεται από τις λέξεις διἀ + εἶμι ή αἴτιος. Σε Απλά ελληνικά είναι ο ειδικός τρόπος διατροφής και διαβίωσης (συνήθως για να επιτευχθεί αδυνάτισμα). Από την […]